1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
211.9
カロリー
2.6
タンパク質
54.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.4 g | 19% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 29.1 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 852.4 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バラッカイ茹で
Valakkai Boiled（ヴァラッカイブイルド）は、生バナナから作られる栄養価の高い南インド料理です。これらの柔らかくて青いバナナは、完熟に茹でられ、塩とスパイスで味付けされ、その天然の風味を引き立てます。カリウムや食物繊維が豊富で、Valakkai Boiledは消化をサポートし、心臓の健康をサポートする健康的な選択肢です。このシンプルで満足感のある料理は、健康的なスナックとして楽しむこともでき、また主菜としても提供することができ、どんな食事にも適した汎用性の高い料理です。おいしく、健康に配慮した選択肢として、Valakkai Boiledの良さを受け入れてください！
