1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
946.4
カロリー
23.7
タンパク質
142.0
炭水化物
47.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.3 g | 60% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2365.9 mg | 102% | |
| 炭水化物総量 | 142.0 g | 51% | |
| 食物繊維 | 14.2 g | 50% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヴァダガム
ヴァダガムは、発酵したレンズ豆、スパイス、ハーブを使用して作られ、伝統的に日光乾燥して味を引き立たせたユニークなインドの調味料です。南インド料理発祥のヴァダガムは、料理に風味豊かな歯ざわりを加え、しばしばご飯、カレー、スナックの調味料として使用されます。タンパク質と食物繊維が豊富で、健康的なアクセントを提供するだけでなく、発酵プロセスが腸の健康を促進します。ただし、塩気が強いため、適度な摂取が重要です。味と伝統の完璧なブレンド、ヴァダガムで食事を格上げしましょう！
