1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
336.5
カロリー
9.6
タンパク質
43.3
炭水化物
14.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.4 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 769.2 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 43.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 288.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヴァダ・サンバー・ボウル
ヴァダ・サンバール・ボウルは、サクサクのレンズ豆のフリッターであるヴァダと、風味豊かで酸味のあるサンバールを組み合わせた、おいしい南インド料理です。サンバールは新鮮な野菜がたっぷり入ったスパイシーなレンズ豆のスープです。たんぱく質と食物繊維が豊富で、味覚を満足させるだけでなく、体を栄養豊かにします。ヴァダはしばしばウラド・ダルで作られ、鉄分の良い源となります。一方、サンバールは旬の野菜とスパイスから栄養分をたくさん含んでおり、バランスの取れた選択肢です。毎回の一口で、味と健康の融合をお楽しみください！
