1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.8 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
319.2
カロリー
15.4
タンパク質
39.8
炭水化物
11.7
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
319.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.7 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 4.7 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 378 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 39.8 g | 14% | |
| 食物繊維 | 7.0 g | 25% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 15.4 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 447.6 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヴァダ
ヴァダはインドのおかずで、挽いたレンズ豆とスパイスで作られ、カリカリした外側と柔らかくフワフワした内部が特徴です。南インド発祥のヴァダは、チャツネやサンバルと一緒に楽しむことが多いです。タンパク質や食物繊維が豊富で、健康的な選択肢ですが、通常、揚げて豊かな味を出しています。グルテンフリーで、ヴィーガンでもあり、ヴァダはおやつとしても食事の一部としても最適で、伝統の味を食卓にもたらします。ヴァダのカリカリとした喜びを楽しんでください。どの一口も味と文化が融合した魅力です！
