1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 79.4 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ウズベクライス
ウズベキスタンライスは、中央アジア料理の基本である香り高い長粒米です。その豊かな風味と黄金色が特徴で、芳香なスパイス、野菜、柔らかい肉片と一緒に調理されることが多いです。炭水化物が豊富で、力強いエネルギー源を提供し、どんな食事にもぴったりな飽きのこない一品です。伝統的なプロフでよく調理されるウズベキスタンライスは、地域の鮮やかな料理文化を見事に表現しています。必須栄養素を提供しながらも、重い油と組み合わせるとカロリーが増えるので注意が必要です。この愛されるライス料理のおいしい味と文化的意義をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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