1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
164.3
カロリー
1.7
タンパク質
43.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
164.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 43.1 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.1 g | 7% | |
| 糖質 | 36.9 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 454.8 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 葡萄
ウバはおいしく栄養価の高いフルーツであり、一般的にブドウとして知られています。地中海の肥沃なぶどう園を原産地とし、ウバには緑、赤、黒などさまざまな色があります。抗酸化物質、ビタミンCおよびK、そして豊富な食物繊維が含まれているため、ウバは心臓の健康をサポートし免疫力を高めます。低カロリーで自然な甘さがあり、罪悪感のないおやつとして適しています。生でも、サラダに入れても、デザートに甘みを加えるためにでも楽しむことができるウバは、一口食べるごとに豊かな風味と健康効果を提供します。
