1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About うったっぱむ
ウッタッパムは、主に発酵した米とレンズ豆のバッターで作られた、おいしい南インド料理です。この厚い、味のあるパンケーキは、トマト、玉ねぎ、青唐辛子などのさまざまなカラフルな材料でトッピングされ、一口ごとに味わい深い体験を提供します。タミル・ナドゥ州発祥のウッタッパムは、その味だけでなく、健康上の利点でも人気があります。豊富なタンパク質やビタミンを含み、脂肪が少なくグルテンフリーの健康的な選択肢です。朝食としてもスナックとしても楽しめるウッタッパムは、インド料理の豊かな文化遺産を示す栄養価の高い楽しみです。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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