1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About うたまき
美味しい日本の寿司ロール、うたまきは、独自のフレーバーや食感が特徴です。通常、新鮮な魚や野菜、時には果物など、さまざまな食材が使われ、すべてが酢飯と海苔で包まれています。この味わい深い料理は、新鮮で高品質な食材を重視する日本料理の豊かな伝統から生まれています。たんぱく質や栄養素が豊富で、健康的な食事の選択肢となりますが、しょうゆの中のナトリウム含有量には注意が必要です。バランスの取れた食事やフレーバフルなスナックとして、この楽しいロールをお楽しみください！
