1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ウサル
ウサルは、生き生きとしたインドの豊かな料理伝統に起源を持つおいしくてハートウォーミングな料理です。スプラウトしたモスビーンズやひよこ豆などのタンパク質豊富な豆類を主に使用し、ウサルは通常、香り高いハーブやスパイスで味付けされ、美味しく複雑な風味のプロファイルが作られます。しばしばご飯やパンと一緒に提供されるウサルは、食物繊維や必須ビタミンが詰まっており、栄養のバランスが取れた食事を提供します。新鮮な食材と少量の油の使用は健康的な選択肢となりますが、その味わい深さからフードラバーに大人気です。身体にも味蕾にも良い栄養たっぷりの一品、ウサルを堪能してください！
