1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
11.2
タンパク質
56.0
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 11.2 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ウラッド ダル ドーサ
ウラド・ダル・ドーサは、南インド料理発祥の塩味のクリスピーなパンケーキで、主に発酵ウラド・ダル（黒豆の一種）で作られています。この栄養豊富な料理はグルテンフリーであり、たんぱく質が豊富なため、健康的な朝食やスナックとして素晴らしい選択肢です。発酵プロセスは味を向上させるだけでなく、消化を助けるため、有益なプロバイオティクスを提供します。ウラド・ダル・ドーサは、酸味のあるチャツネやスパイシーなサンバルと一緒によく供され、健康と風味を組み合わせた、どんな食事にも楽しい一品です。
