1 serving (240 grams) contains 130 calories, 11.5 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
129.6
カロリー
11.5
タンパク質
2.9
炭水化物
4.3
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
129.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.3 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 21.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 11.5 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 283.2 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 無調整大豆
無糖の大豆は、植物性タンパク質と必須アミノ酸が豊富な栄養価の高い食材です。東アジアを原産地とするこの食材は、クリーミーな豆腐料理からヘルシーな味噌汁まで、世界中のさまざまな料理で愛されています。食物繊維が豊富で、無糖の大豆は消化器の健康をサポートし、バランスの取れた体重を維持するのに役立ちます。さらに、飽和脂肪が少なく、コレステロールフリーなので、心臓にも優しい選択肢です。ビーガン、ベジタリアン、栄養摂取を増やしたい方にとって、無糖の大豆は食事に多様性と栄養価を提供する、柔軟で健康的な選択肢です。
