1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
23.6
炭水化物
6.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アンスタッフィングパパーキャセロール
アンスタッフドペッパーキャセロールは、クラシックな詰め物入りピーマンをアレンジした、生き生きとしたピーマン、風味豊かなひき肉、ふんわりとしたご飯が、濃厚なトマトソースで煮込まれた美味しい料理です。この心温まる料理は、伝統的なアメリカ料理と地中海料理からインスピレーションを受けており、家族全員が喜ぶハーティーな食事を提供します。カラフルな野菜がたっぷり入っており、ビタミンや食物繊維が豊富な栄養価の高い選択肢です。さらに、健康効果を高めるために、低脂肪のタンパク質と全粒米でカスタマイズすることができます。簡単に作れるだけでなく、おいしい、早くて満足な夕食としてこの味わい深いキャセロールに飛び込んでみてください！
