1 serving (100 grams) contains 149 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 36.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
372.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 91.2 g | 33% | |
| 食物繊維 | 5.8 g | 20% | |
| 糖質 | 37 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1247.5 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About Unripe Fried Plantain
未熟なフライドプランテンは、西アフリカとカリブ料理で人気のあるおいしく栄養価の高い料理です。未熟なプランテンから作られ、このおいしいおやつは、きれいな黄金色になるまで薄切りにして揚げられます。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富な未熟なプランテンは、伝統的な揚げ物のお菓子に比べて健康的な選択肢となります。自然に含まれる糖分が少なく、複合炭水化物が豊富で持続可能なエネルギーを提供します。独特の食感と穏やかな味で味蕾を楽しませながら、どんな食事にも華を添えるような、風味豊かなおつまみや副菜としてお楽しみください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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