1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
23.8
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マヨネーズとちょっとしたトーストのウニ
マヨネーズとわずかなトーストで食べるウニは、ウニのクリーミーなリッチさとマヨネーズの風味が絶妙にマッチした見事な融合料理です。日本料理発祥のこのユニークなお楽しみは、焼いたパンの小さなスライスの上に提供され、食感の完璧なバランスを生み出します。ウニは美味しさだけでなく、オメガ-3脂肪酸の源でもあり、適度に食べると健康にも良い選択肢です。ただし、マヨネーズを加えると余分なカロリーが増えるので、特別なご褒美として楽しんでください。海の味とカリッとした食感が美しく融合した、この風味豊かな体験に没入してみてください！
