1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
31.0
カロリー
2.9
タンパク質
5.2
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 19.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 2.1 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 45.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 461.9 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スクリーヌ
ユヌ・スクリーヌは、その甘くバターのような葉とコンパクトな形状で知られる、魅力的な小さなレタスです。フランス原産のこの魅力的な緑は、地中海料理の定番であり、新鮮なサラダ、ラップ、そしてグルメ料理のガーニッシュとしてよく登場します。ビタミンAとKが豊富でカロリーが低いため、ユヌ・スクリーヌはおいしいだけでなく、心臓の健康に貢献し、免疫システムをサポートします。サクサクした食感と穏やかなフレーバーが特徴で、どんな食事にも最適です。食卓にエレガンスと栄養価を加えてくれます。
