1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.4 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 167.3 g | 60% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 29.2 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 499.5 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生スパゲッティ
生スパゲッティは、デュラム小麦セモリナと水を主原料とする多目的なイタリアの主食です。この細長いパスタは、しっかりとした食感と味を吸収する能力で知られており、クラシックなスパゲッティマリナーラからハートなパスタサラダまで数え切れない料理で人気です。炭水化物が豊富で、生のスパゲッティは急速なエネルギーを供給しますが、バランスの取れた食生活を維持するためには適切な量を心がけてください。それ自体は健康に害をなすものではないですが、新鮮な野菜やヘルシーなタンパク質と一緒に摂ることで、シンプルな食材を栄養豊かな楽しみに変えることができます。無限の料理の可能性をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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