1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
504.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45.0 g | 16% | |
| 食物繊維 | 19.5 g | 69% | |
| 糖質 | 10.5 g | ||
| タンパク質 | 78.1 g | 156% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 525.5 mg | 40% | |
| 鉄分 | 30.0 mg | 166% | |
| カリウム | 2252.3 mg | 47% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生の大豆チャンク
調理前の大豆チャンクは、デファットされた大豆粉から作られた多目的な肉の代替品であり、植物性タンパク質の豊富な供給源を提供しています。アジア料理発祥のこれらの小さな塊は、菜食主義者やビーガン向けの料理で欠かせない存在であり、しばしば肉の食感を再現するために使用されます。必須栄養素が詰まっており、食物繊維、鉄、カルシウムを提供し、心臓に良い選択肢となっています。低脂肪でコレステロールゼロの調理前の大豆チャンクは、炒め物、スープ、サラダに最適で、味を犠牲にすることなくバランスの取れた食事を促進します。この美味しく栄養価の高い食材で、健康的なライフスタイルを手に入れましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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