1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
235.7
カロリー
57.1
タンパク質
0.5
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 450 mg | 150% | |
| ナトリウム | 264.3 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 0.5 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 57.1 g | 114% | |
| ビタミンD | 361.9 mcg | 1809% | |
| カルシウム | 166.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 628.6 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生のエビ
生のエビは多目的なシーフードオプションであり、タンパク質が豊富で低カロリーなため、どんな食事にもヘルシーな追加となります。繊細でわずかに甘い風味としっかりした食感が特徴で、辛口のアジア料理からクラシックな地中海料理まで、世界中の料理に人気です。オメガ-3脂肪酸やビタミンB12などの必須栄養素が豊富に含まれており、生のエビは心臓の健康を促進し、脳機能を高めます。持続可能に調達された場合、これらのおいしい甲殻類は、シーフード愛好家にとって、おいしい食事だけでなく環境にやさしい選択肢を提供します。生のエビで無限の料理の可能性を楽しみましょう！
