1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.4 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 167.3 g | 60% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.2 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 499.5 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生パスタ
未調理のパスタは、主に小麦粉と水から作られる多目的な主食であり、しばしば卵や鉄などの栄養素で強化されています。イタリア発祥で、古典的なスパゲッティからハーティーなラザニアまで、様々な料理の土台として使われています。低脂肪で炭水化物が豊富な未調理のパスタは、急速なエネルギー源となります。ただし、リッチなソースと一緒に食べると高カロリーになることがあるため、食事量に注意することが重要です。適度に未調理のパスタを楽しむことは、バランスの取れた食事のおいしい一部となり得ます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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