1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
300
カロリー
10
タンパク質
54
炭水化物
6
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54 g | 19% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 10 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 280 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 生のオートミール
未調理のオートミールは、その汎用性と健康効果で知られる栄養たっぷりな全粒穀物です。食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富であり、特に西洋の朝食でよく使われる食材です。オートミールはホールオーツから作られており、すべての天然の栄養成分を保持しているため、心臓に良い食事の選択肢となります。未調理のオートミールは消化を助け、血糖値を安定させ、持続するエネルギーを提供します。さらに、カロリーが少なく抗酸化物質が豊富であり、健康的な一日のスタートを提供します。未調理のオートミールの力を受け入れ、自然の恵みで体を活性化させましょう！
