1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
730 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 160 g | 58% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 14 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生のジャスミンライス
生のジャスミンライスは、繊細な花の香りと炊いた時のわずかにねっとりとした食感で知られる香り高い長粒米です。東南アジア、特にタイから発祥し、この米は多くのアジア料理で使われ、カレーや炒め物などの料理によく合います。ジャスミンライスには、主要な栄養素が豊富に含まれており、炭水化物、Bビタミン、ミネラルの良い供給源となっています。グルテンフリーであり、食事制限のある人々にとって優れた選択肢となっています。しばしば玄米より食物繊維が少ないと考えられていますが、その美味しい味と汎用性が世界中の台所で愛される食材となっています。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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