1 serving (100 grams) contains 340 calories, 14.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 67.0 grams of carbohydrates.
680
カロリー
28
タンパク質
134
炭水化物
4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
680 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 134 g | 48% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 28 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 82 mg | 6% | |
| 鉄分 | 8.4 mg | 46% | |
| カリウム | 800 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生のファーロ
未調理のファロは、地中海の古代風景から来た栄養豊富な全粒穀物です。食物繊維、タンパク質、必須ミネラルが豊富なこの万能な穀物は、多くの伝統料理に欠かせない存在です。抗酸化物質が豊富でグルテンが少ない未調理のファロは、健康的な選択肢を求める人々に最適です。サラダ、スープ、穀物ボウルに最適で、ナッツの風味と噛み応えのある食感を提供し、どんな料理も引き立てます。未調理のファロの良さで料理をより美味しくし、体を栄養豊かにしましょう！
