1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.1 grams of carbohydrates.
730
カロリー
14.2
タンパク質
154.2
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
730 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 154.2 g | 56% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 230 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 生のバスマティライス
未調理のバスマティ米は、繊細な香りとふんわりとした食感で有名な長粒米の品種です。ヒマラヤの青々とした山麓地方原産で、インド料理やパキスタン料理の主食であり、ビリヤニやピラフによく使われます。必須栄養素がたっぷり詰まったバスマティは、グルテンフリーで食物繊維が豊富であり、バランスの取れた食事に適した健康的な選択肢です。低いグリセミック指数を持つバスマティは、血糖値を調整し、クラッシュなしで持続するエネルギーを提供します。未調理のバスマティ米の香り高いエッセンスで料理を引き立て、真の料理の楽しみを味わってください！
