1 serving (100 grams) contains 354 calories, 12.3 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 73.5 grams of carbohydrates.
708
カロリー
24.6
タンパク質
147
炭水化物
4.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
708 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.6 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 147 g | 53% | |
| 食物繊維 | 34.6 g | 123% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 24.6 g | 49% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66 mg | 5% | |
| 鉄分 | 7.2 mg | 40% | |
| カリウム | 904 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 生の大麦
生の大麦は、食物繊維、ビタミン、ミネラルが詰まった栄養豊富な全粒粒子です。肥沃な三日月地帯から起源を持つこの汎用性のある原料は、ハードィなスープから風味豊かなサラダまで、多くの料理で主食となっています。β-グルカンが豊富で、コレステロールを低下させ、心臓の健康をサポートします。さらに、低い血糖指数で血糖値を管理する人にも最適な選択肢です。ちゅるんとした食感とナッティーな味わいがあり、生の大麦は健康的なただし方であると同時に、食事をより美味しく引き立てるエキサイティングな方法です。調理して、その健康的な良さを見つけてください！
