1 serving (100 grams) contains 184 calories, 18.4 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
438.1
カロリー
43.8
タンパク質
0
炭水化物
27.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.4 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 300 mg | 100% | |
| ナトリウム | 121.4 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 43.8 g | 87% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 654.8 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About うなぎ
ウナギは、淡水エイから作られる伝統的な日本の美味で、典型的には完璧に焼かれ、蒲焼と呼ばれる風味豊かな甘辛いソースでコーティングされます。この料理は豊かなスモーキーな味わいに魅了されるだけでなく、栄養的な恩恵も提供します。タンパク質や必須脂肪酸が豊富で、ウナギはエネルギー源として優れており、心臓の健康をサポートします。ただし、摂取量の適度さが重要です。寿司好きや冒険好きに最適なウナギは、あなたの食卓にまさに日本の味をもたらします。
