1 serving (50 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
710.9
カロリー
28.4
タンパク質
94.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 947.9 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 94.8 g | 34% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 473.9 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ウルンド・ワーデ
ウルンド・ワーデは、黒豆粉とスパイス、香草をブレンドした、おいしい南インドのスナックです。これらの塩味の揚げ物は、外側はカリカリに揚げられ、中は柔らかくふんわりとしています。タミルナドゥ州発祥のウルンド・ワーデは、朝食の定番やおやつとしてよく楽しまれています。タンパク質と食物繊維が豊富で、栄養豊富な一品ですが、揚げる過程でカロリーが追加されます。タンジーなチャツネやサンバーと一緒に供されるか、ウルンド・ワーデは、伝統的な南インド料理を称賛する風味豊かな贅沢品です！
