1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About うるんどライス
ウルンドライスは豊富な風味と独特の食感で知られる栄養価の高い全粒種です。南インド原産であり、イドリやドーサなどの伝統料理で非常に重要な存在で、そのユニークな使用法からその汎用性が称賛されています。ウルンドライスはタンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、健康的な消化をサポートし持続可能なエネルギーを提供します。脂肪が少なくグルテンフリーな点もあり、健康志向のある人に最適な選択肢です。ウルンドライスの栄養価豊かな良さを受け入れ、今日からあなたの料理のクオリティを向上させましょう！
