1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
203.6
カロリー
3.6
タンパク質
47.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 130.9 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.8 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.9 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 796.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サツマイモ
ウビジャラーは、東南アジア料理で賞賛される栄養価の高いおいしいサツマイモです。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでおり、ウビジャラーは多様な食材だけでなく、健康にも力を発揮します。焼いたり、つぶしたり、または味のある料理に使ったりして楽しむことができ、自然な甘さがあり、どんな食事も引き立てます。脂肪が少なく、複雑な炭水化物が豊富なウビジャラーは、エネルギーや栄養を提供し、食事に素晴らしい追加となります。ウビジャラーの美味しさと健康に配慮した食の体験にぜひ浸ってください！
