1 serving (100 grams) contains 140 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
3.3
タンパク質
66.4
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 66.4 g | 24% | |
| 食物繊維 | 9.8 g | 35% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 1595.2 mg | 33% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About うべ
ウベはフィリピン固有の鮮やかな紫色のヤムで、甘みとナッツの風味、見た目の美しさで賞賛されています。抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富で、ウベはおいしいだけでなく栄養価も高い選択肢です。アイスクリーム、ケーキ、ペイストリーなどフィリピンのデザートに一般的に使用され、どんな料理にもユニークなアクセントを加えます。甘いおやつとして楽しむか、味のある食事に取り入れるかに関わらず、ウベは食卓に熱帯のエッセンスをもたらす楽しい方法です。ウベの世界に飛び込み、エキゾチックで健康的な味を体験してみてください！
