1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
12.6
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドキューブ入りのツァジキ
アボカドの角切りを加えたツァツィキは、クラシックなギリシャのディップに新鮮なアプローチを加えたものです。クリーミーなギリシャヨーグルト、シャキシャキのキュウリ、芳香のガーリック、そして酸味のあるレモンジュースで作られており、このバージョンでは熟したアボカドの角切りが豊かでバターのような食感を添えています。地中海料理の伝統から生まれたこの料理は、ディップやスプレッドとして最適です。プロバイオティクス、健康的な脂肪、ビタミンがたっぷり含まれており、消化や心臓の健康を促進します。新鮮なピタパン、野菜、焼肉と一緒に楽しむのに最適な味わい深い付け合わせです。今日、美味しく健康的な一口を楽しんでください！
