1 serving (100 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
7.1
タンパク質
9.5
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 190.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About Tzatziki
Tzatzikiは、クリーミーなヨーグルト、サクサクのきゅうり、アロマティックなニンニク、そして酸味のあるオリーブオイルで作られるさわやかなギリシャのディップです。新鮮なディルかミントと完璧にブレンドされ、このソースは地中海料理の中で欠かせない存在です。ヨーグルトからプロバイオティクスを多く含んでおり、おいしいだけでなく消化にも良いです。低カロリーでビタミン豊富なTzatzikiは、焼肉や新鮮な野菜と一緒に食べるのに最適であり、どんな食事にも適した多目的な選択肢です。この刺激的で栄養価の高いデザートで地中海の味を楽しんでください！
