1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵入りトースト２枚
2枚のトーストとポーチドエッグは、シンプルさと味わいを完璧に兼ね備えた愉快な朝食の定番です。この料理には、程よく焼かれた全粒粉のトーストに完璧にポーチされた卵が2つ乗せられており、彼らのクリーミーな黄身は割られて豊かさを全ての一口に染み込ませます。伝統的な英国の朝食に由来し、栄養価が高く満足感があります。全粒粉のトーストは食物繊維を提供し、ポーチドエッグは油で揚げることなくタンパク質や必須ビタミンを提供します。この健康的な一品を日々の栄養補給の始まりとして楽しんで、贅沢と健康のバランスを取りましょう！
