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二つの小さなジャガイモ

二つの小さなジャガイモ

Vegetable

商品評価: 86/100

1 serving (300 grams) contains 260 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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204.7
カロリー
5.5
タンパク質
47.2
炭水化物
0.3
脂質

栄養情報

1 カップ (236.2g)
カロリー
204.7
% 日量*
全脂質 0.3 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 15.7 mg 0%
炭水化物総量 47.2 g 17%
食物繊維 4.7 g 16%
糖質 2.4 g
タンパク質 5.5 g 11%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 15.7 mg 1%
鉄分 1.7 mg 9%
カリウム 944.9 mg 20%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

88.4%
10.3%
1.3%
脂質: 2 cal (1.3%)
タンパク質: 22 cal (10.3%)
炭水化物: 188 cal (88.4%)

About 二つの小さなジャガイモ

小さなじゃがいも2つは、快適食品の中心へと続く楽しい料理の旅です。風味豊かで、この料理には、芳香のハーブとスパイスのブレンドで味付けされた柔らかくて黄金色のベビーじゃがいもが特徴です。伝統的な料理を基盤にしているこれらの小さな宝石は、新鮮な野菜や活気あふれるソースと一緒に提供されることが多く、多目的な副菜または満足のいくメイン料理として使われます。ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっており、栄養豊富なエネルギー源となります。サクサクとした外皮ともちもちした内部を楽しんで、贅沢で栄養価の高い味わいをお楽しみください。小さなじゃがいも2つ―シンプルでおいしく、全く抵抗のできないものです!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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