1 serving (56 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
591.7
カロリー
21.1
タンパク質
101.4
炭水化物
8.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.5 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1014.4 mg | 44% | |
| 炭水化物総量 | 101.4 g | 36% | |
| 食物繊維 | 8.5 g | 30% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 21.1 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 338.1 mg | 26% | |
| 鉄分 | 6.3 mg | 35% | |
| カリウム | 295.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 2 切れのパン
パンの2枚は、世界中の多くの料理で汎用される重要な食材です。主に小麦粉、水、そしてほんの少しの塩から作られているこのシンプルなデライトは、無数のバリエーションで見つけることができます―全粒、サワードウ、グルテンフリーなど。伝統的な白パンには栄養が不足しているかもしれませんが、全粒の選択肢には食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富でバランスの取れた食事に貢献します。サンドイッチ、トースト、あるいはおやつに最適なパンの2枚は、単なる脇役ではなく、料理のクリエイティビティのための必須のキャンバスでもあります。クラシックなPB&Jを堪能するのか、高級アボカドトーストを楽しむのか、どちらにせよ誰にでもぴったりな1枚がありますよ！
