1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
39.4
タンパク質
63.1
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パンと鶏肉の二枚
パン2枚とチキンは、しっとりとジューシーなチキンが2枚の健康的なパンの間に詰められた、おいしくシンプルなサンドイッチです。このアメリカ料理のルーツに根ざしたクラシックな料理は、味と食感のバランスが楽しめます。食物繊維摂取量を増やすために全粒粉パンを選び、チキンはたんぱく質のリーンな供給源として機能し、食事として適しています。より健康的なアレンジとして、新鮮な野菜をたっぷり乗せ、マヨネーズに代えてアボカドを使用してください。素早いランチとしても、ハートィなスナックとしても楽しめ、罪悪感なしに満足感を得られる、多才なサンドイッチです。
