1 serving (56 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
591.7
カロリー
21.1
タンパク質
101.4
炭水化物
8.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.5 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1099.0 mg | 47% | |
| 炭水化物総量 | 101.4 g | 36% | |
| 食物繊維 | 8.5 g | 30% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 21.1 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 338.1 mg | 26% | |
| 鉄分 | 5.9 mg | 32% | |
| カリウム | 253.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パン2枚と鶏胸肉
2枚のパンと鶏胸肉は、やわらかくジューシーな鶏肉が健康的なパンの間に収まった、美味しく満足感のある食事オプションです。このクラシックサンドイッチはアメリカの料理から来ており、ランチや簡単な夕食に最適です。鶏肉からのたんぱく質で筋肉の健康をサポートし、全粒粉のパンは消化器の健康に必要な食物繊維を提供します。さっぱりとしたレタスと熟したトマトを加えれば、ビタミンがたっぷり摂取できます！ただし、食事量とトッピングに気を付けて、栄養価が変わることに注意してください。この便利さと栄養価をバランスよく取り入れた、おいしい定番料理をお楽しみください！
