1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
22.1
タンパク質
3.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 583.6 mg | 194% | |
| ナトリウム | 220.8 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 22.1 g | 44% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 220.8 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵２個のスクランブルエッグと牛乳
牛乳入りスクランブルエッグ2つは、シンプルで満足感のある美味しい朝食の定番です。このクラシックな料理は、フワフワのスクランブルエッグに牛乳を加えてよりクリーミーに仕上げたものです。様々な料理伝統に由来するこの料理は、特にアメリカやヨーロッパの朝食で人気があります。卵には高品質のタンパク質や必須ビタミン、健康的な脂肪が豊富に含まれており、朝の食事にぴったりの栄養豊富な選択肢です。コレステロールを含んでいますが、適度に食べることでバランスの取れた食事にうまく組み込むことができます。牛乳入りスクランブルエッグ2つは、手早くてハートウォーミングな食事に最適で、一口ごとに快適さと栄養を提供してくれます。
