1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.5 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
352.4
カロリー
29.8
タンパク質
2.6
炭水化物
24.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.0 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 300 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.1 g | ||
| タンパク質 | 29.8 g | 59% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグ二つ
2つのスクランブルエッグは、新鮮な卵のシンプルさとバターのクリーミーさのタッチをブレンドした、永遠の朝食の定番です。世界中の台所で生まれたこの料理は、アメリカおよびヨーロッパの料理において同様に重要な存在です。たんぱく質が豊富でありながら炭水化物が少ないため、これらの卵はあなたの1日を栄養豊かなスタートにします。ほうれん草やトマトのような野菜を加えて、ビタミンや食物繊維を補充することができます。完璧にふんわりとしておいしく、非常に多目的で、2つのスクランブルエッグはただの食事ではなく、あなたの料理の創造性を表現するキャンバスです！
