1 serving (150 grams) contains 226 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
353.1
カロリー
7.8
タンパク質
48.4
炭水化物
10.9
脂質
栄養情報
1 カップ (234.4g)
カロリー |
353.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.9 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 2.3 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 468.8 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 48.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.8 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 78.1 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About プレーンドーサ２枚
2枚のプレーンドーサは、発酵した米とレンズ豆のバッターで作られた伝統的な南インドのクレープであり、軽くてサクサクした食感が特徴です。インド発祥のこの黄金色の美味しさは、世界中で人気のある朝食オプションです。自然にグルテンフリーで低カロリーのドーサは、炭水化物とタンパク質が豊富で、満足感のあるエネルギーブーストを提供します。ココナッツチャツネとサンバルの添え物と一緒に提供されると、味と栄養が融合した美味しく健康的な料理となります。美味しくて健康的な食事を求める人に最適な、2枚のプレーンドーサはインド料理の美味しさを堪能できます。
