1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
28.6
タンパク質
2.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き二個
2つのオーバーイージーエッグは、家庭料理のシンプルさと快適さを結集したクラシックな朝食料理です。完璧に調理された2つの卵は、白身が固まり、黄身がトロッとした状態まで焼かれ、豊かなそして黄金色の喜びを提供します。アメリカ料理に起源を持つこの料理は、塩とコショウをふりかけて楽しむことが一般的であり、カリカリのトーストと一緒に楽しむこともあります。タンパク質や必須栄養素が豊富に含まれており、このエッグは健康的な朝食の始まりとなるでしょう。過度に贅沢ではないものの、このシンプルで満足感ある料理を楽しむ際には、全体の食事のバランスを考慮してください。
