1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
11.8
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 2つの中サイズのチラス
ツー・ミディアム・チラは、ひよこ豆粉（ベサンとも呼ばれる）を使用したおいしく栄養価の高いインド風の朝食オプションです。プロテインと食物繊維を豊富に含んでおり、これらの味わい豊かなパンケーキにはほうれん草、トマト、玉ねぎなどのスパイスと野菜が鮮やかに盛り込まれていて、味わい豊かで満腹感のある食事となっています。低カロリーでありながら必須栄養素が豊富で、ツー・ミディアム・チラはグルテンフリーで、誰もが楽しめるヘルシーな選択肢です。ヨーグルトやチャツネと一緒に食べればさらに一層楽しめます！
