1 serving (100 grams) contains 196 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
466.7
カロリー
33.3
タンパク質
2.9
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 2個の大きな目玉焼き
2つの大きな目玉焼きは、さまざまな料理で愛されるクラシックな朝食の定番です。これらの黄金色の晴れの良い目玉焼きは、おいしくカリッとした縁と風味たっぷりのベルベットの黄身が特徴です。たんぱく質や必須栄養分が豊富で、オリーブオイルで調理すると特に心臓に良いオメガ-3脂肪酸が豊富に摂取できます。コレステロールが高くなる可能性がありますが、適度に楽しむことで満足感のある栄養豊富な一日をスタートさせることができます。非常に汎用性があり、トーストにのせたり、アボカドと一緒に出したり、ハーブを振りかけて楽しむことができます。誘惑的な朝食体験を提供します！
