1 serving (30 grams) contains 39 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
312 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 62.4 g | 22% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 12.8 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 144 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ２つのイドゥリ
2つのイドゥリは、南インド出身の柔らかくふんわりとしたライスケーキであり、軽やかな食感と控えめな風味のために愛されています。発酵させた米とレンズ豆のバッターから作られたこれら蒸し料理は、消化を助け腸内健康を促進するプロバイオティクスが豊富です。スパイシーなサンバーとココナッツチャツネと一緒に提供され、炭水化物とタンパク質の完璧なバランスを提供します。低カロリーでグルテンフリーの2つのイドゥリは、栄養価の高い朝食やおやつとして最適であり、健康愛好家や食通の両方に訴求します。伝統の味を楽しみながら体を栄養してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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