1 serving (500 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
3.8
タンパク質
28.3
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ２つのゲミスタと２つのポテト
ポテト2個入りのジェミスタ2つは、パプリカとトマトを使用したおいしいギリシャ料理で、味わい深いライス、ハーブ、スパイスのミックスできちんと詰められています。この華やかな食事は、地中海の料理遺産を披露し、新鮮な食材で有名です。オリーブオイルをかけて焼き上げたものは、素晴らしい組み合わせの味と甘さを提供します。色鮮やかな野菜からのビタミンと、ライスからの食物繊維がたっぷり詰まった、この料理は健康的な選択肢です。ジェミスタ2つとポテト2個をお楽しみください、それはまさにギリシャの味です！
