1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
22.2
タンパク質
31.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 587.3 mg | 195% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 22.2 g | 44% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トーストに乗った目玉焼き２個
トーストにのった2つの目玉焼きは、完璧に調理された卵の豊かな味わいとトーストのサクサク感が絶妙に組み合わさった、シンプルで満足感のある料理です。古典的な朝食の伝統に起源を持ち、さまざまな料理で愛されています。カリカリのトーストの上にのった黄金色の卵黄は、プロテインや健康的な脂肪を美味しく提供し、トーストは食物繊維を追加します。そのままでも、塩や胡椒、新鮮なハーブを振って格上げしてもお楽しみいただけます。この栄養たっぷりな朝食で、一日をパワフルにスタートさせましょう！
