1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
28.6
タンパク質
2.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドエッグ2つ
フライドエッグ2つは、朝食の定番料理であり、1日をスタートさせるのに最適です。このシンプルで満足感のある食事は、2つの卵を完璧に焼き、その黄金色の黄身と柔らかい白身を見せる、熱したスキレットで調理することで成り立っています。世界中のさまざまな料理の伝統から生まれたこの料理は、単独で楽しむこともできますし、塩とコショウをふりかけてアレンジすることもできます。卵はたんぱく質や必須ビタミン、健康的な脂肪を豊富に含んでおり、栄養価の高い選択肢となっています。コレステロールを含んでいるものの、適度な摂取が重要です。したがって、トーストに添えて提供するか、ハーティなブランチの一部として、フライドエッグ2つは朝をエネルギッシュに過ごすための美味しくて健康的な方法です！
