1 serving (100 grams) contains 196 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フライドエッグ
目玉焼き２個は、朝食テーブルに安らぎをもたらす美味しい料理です。完璧に調理された２つの卵が特徴で、これらの黄金の宝石はよくサニーサイドアップまたはオーバーイージーで供され、豊富なタンパク質や必須栄養素を提供します。世界中のクラシックな朝食の伝統に根付いたこの料理は、栄養価の高い全粒トーストや新鮮な野菜と組み合わせると素晴らしい一品になります。目玉焼きはおいしく贅沢ですが、ビタミンDとB12が豊富です。バランスの取れた食事のためには適度な摂取が重要です。いつでも簡単で満足のいくこの料理をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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