1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
28.6
タンパク質
2.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵２つ、硬め
卵2個をしっかりと焼いたものは、黄身がしっかりとし、少しカリカリになるまで調理された、クラシックな朝食料理です。アメリカンダイナーカルチャーから生まれたこのハーティーな食事は、しばしばカリカリのベーコン、ソーセージ、またはトーストと一緒に提供されます。高品質のタンパク質をたっぷりと含んでいるため、朝のエネルギーを持続させ、慎重な調理法によって余分な脂肪を最小限に抑える助けになります。塩とコショウで完璧に味付けされた卵2個をしっかりと焼いたものは、朝食が大好きな人々にアピールする満足感と味わいを提供します。バランスの取れた朝食を始めるために、新鮮なフルーツや野菜と一緒にお楽しみください！
