1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
28.6
タンパク質
2.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き二個
白身がしっとりとした完成度の高い卵とトロリとした黄身が特徴の「Two Eggs Over Easy」は、クラシックな朝食料理です。アメリカ料理を起源とするこのシンプルだけど満足感のある食事は、通常、カリカリのベーコンや新鮮な野菜と一緒に提供されます。タンパク質や健康的な脂肪が豊富に含まれ、ビタミンB12やDなどの栄養素も提供する卵は、栄養価が高い食材です。Over Easyの卵は美味しくて安心感のある食べ物ですが、全粒穀物やアボカドと一緒に食べることで、食物繊維や心臓に良い脂肪を追加して、料理をさらに格上げできます。Two Eggs Over Easyのおいしさをお楽しみください。素敵な1日の始まりとなるおすすめの方法です！
