1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
360
カロリー
24
タンパク質
2.4
炭水化物
28.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.0 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 9 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 740.0 mg | 246% | |
| ナトリウム | 280.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵オムレツ
2個の卵のオムレツは、朝食のシンプルさを美しく表現したクラシック料理です。2個の新鮮な卵で作られており、豊富なタンパク質を提供し、あなたの創造性のための愉快なキャンバスを提供します。さまざまな料理の伝統から生まれたこの多目的な料理は、新鮮な野菜、チーズ、ハーブを詰めたり、単体で楽しんだりすることができ、栄養価が高く風味豊かです。必須ビタミンやミネラルがたっぷり含まれており、健康的な脂肪を提供して1日をエネルギーで満たしてくれます。全粒のトーストと一緒に味わうか、単体で楽しむかに関わらず、2個の卵のオムレツは、健康的なスタートに満足度の高い選択肢です！
